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✨ 食品標示新制上路

☕ 當你走進星巴克,注意看一下產品標示,...

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✨ 食品標示新制上路

☕ 當你走進星巴克,注意看一下產品標示,就會發現大杯巧克力可可碎片星冰樂含糖量高達56g💔 !!!
建議選購時一定要看的就是含糖量每天吃2000大卡的人的糖的上限就是50g,其實最好是25g就好。

☕ 現在咖啡因含量也都需要用紅黃綠來區分
另外若是對咖啡因比較敏感(像是我:),都選咖啡因含量綠色的喝(咖啡因含量100mg以下/杯)。一般每日咖啡因建議不超過300mg。
☕ 詳細的規範如下:
104/7/31起,連鎖飲料業(例如星巴克、50嵐)、連鎖便利商店(例如7-11、全家)還有連鎖速食業(如麥當勞等),規定現場(菜單、插牌、立牌或飲料杯上)要明確標示出:
1.糖添加量
2.茶及咖啡原料產地
如果不是用茶葉泡製而成,而是香料做成的,就只能標示「○○風味」 或「○○口味」。
3.咖啡因含量
(1)紅色201mg以上/杯
(2)黃色101-200mg/杯。
(3)綠色100mg以下/杯。
4)果蔬含量超過10%才可標示為果蔬汁


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飲食教育,從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 |ELLE 、康健雜誌駐站作家|
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